squatคำนาม
/skwɒt/ · ระดับ B2
สควอท
ท่าย่อเข่าฝึกขา
ตัวอย่างประโยค
Keep your back straight during a squat.
ตอนทำสควอทให้หลังตรงไว้
จุดที่คนไทยพลาดบ่อย
squat — ท่าที่คู่กันคือ deadlift (ยกพื้น) และ bench press (นอนดันบาร์)
คำที่มักสับสนกับ squat
คำอื่นในบทเดียวกัน (ที่ฟิตเนส)
- gym membership สมาชิกฟิตเนส
- personal trainer เทรนเนอร์ส่วนตัว
- treadmill ลู่วิ่งไฟฟ้า
- dumbbell ดัมเบล
- barbell บาร์เบลแบบยาวใส่แผ่นน้ำหนัก
- push-up วิดพื้น
- pull-up ท่าดึงข้อ
- plank ท่าแพลงก์เกร็งลำตัว
- reps จำนวนครั้งที่ทำต่อเซ็ต
- warm-up การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่น
- warm down ผ่อนคลายร่างกายหลังออกกำลัง
- cardio การออกกำลังกายแบบเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจ
- sweat เหงื่อ
จำ squat ให้ติดด้วยการเล่น
ทบทวนคำนี้พร้อมอีก 98 คำในหมวดกีฬาและฟิตเนส · เล่นฟรี ไม่ต้องติดตั้ง
เริ่มเล่นเลย