plankคำนาม
/plæŋk/ · ระดับ B2
แพลงค์
ท่าแพลงก์เกร็งลำตัว
ตัวอย่างประโยค
Hold the plank for one minute.
ค้างท่าแพลงก์ไว้หนึ่งนาที
จุดที่คนไทยพลาดบ่อย
plank — แปลว่าไม้กระดานยาว ท่านี้ได้ชื่อเพราะตัวต้องตรงเหมือนไม้กระดาน
คำที่มักสับสนกับ plank
คำอื่นในบทเดียวกัน (ที่ฟิตเนส)
- gym membership สมาชิกฟิตเนส
- personal trainer เทรนเนอร์ส่วนตัว
- treadmill ลู่วิ่งไฟฟ้า
- dumbbell ดัมเบล
- barbell บาร์เบลแบบยาวใส่แผ่นน้ำหนัก
- squat ท่าย่อเข่าฝึกขา
- push-up วิดพื้น
- pull-up ท่าดึงข้อ
- reps จำนวนครั้งที่ทำต่อเซ็ต
- warm-up การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่น
- warm down ผ่อนคลายร่างกายหลังออกกำลัง
- cardio การออกกำลังกายแบบเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจ
- sweat เหงื่อ
จำ plank ให้ติดด้วยการเล่น
ทบทวนคำนี้พร้อมอีก 98 คำในหมวดกีฬาและฟิตเนส · เล่นฟรี ไม่ต้องติดตั้ง
เริ่มเล่นเลย